Haluatko varmuutta voimaharjoitteluun sekä parempia tuloksia?

75 minuutin Tekniikka kuntoon -tapaaminen auttaa sinua hiomaan suoritustekniikkaasi turvallisesti ja yksilöllisesti – olitpa aloittelija tai kokenut treenaaja.

Tunnilla keskitytään valitsemiisi liikkeisiin, kuten takakyykkyyn, maastavetoon, penkkipunnerrukseen tai leuanvetoon. Tavoitteena on löytää juuri sinulle sopivat liikemallit, joiden avulla kehityt tietoisesti ja turvallisesti. Tapaamisen aikana ehdimme käydä 2–4 liikettä perusteellisesti läpi lähtötasostasi riippuen.

Kenelle palvelu sopii?

-Epäilet tekniikkaasi tai olet saanut siitä palautetta -Koet kipua tai epämukavuutta treenin aikana -Haluat kehittyä turvallisesti ja tehokkaasti -Kaipaat varmuutta ja henkilökohtaista ohjausta

Mitä saat?

-75 minuutin yksilöllisen tekniikkatunnin -Alkukartoituksen ja liikkeiden analysoinnin (halutessasi myös videoinnin ja tarkemman analyysin, jotta ymmärrät omat vahvuutesi ja kehityskohteesi -Selkeät kehitysehdotukset ja konkreettiset vinkit -Halutessasi kirjalliset muistiinpanot tueksi jatkoharjoitteluun

Paikka: Kuntokeskus Liikut (Pirkanmaan alue)

Toteutus: Osta Tekniikka kuntoon -tapaaminen verkkokaupasta. Tämän jälkeen olen sinuun yhteydessä ajanvarauksen sopimiseksi.