Psyykkinen valmennus tarjoaa tukea henkisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn parantamiseen – esimerkiksi elämäntapamuutoksessa tai tavoitteellisessa urheilussa. Valmennuksessa käsiteltävät teemat suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan.

Teemoina voivat olla muun muassa:

– itsetuntemuksen kehittäminen

– tavoitteiden asettaminen

– stressinhallinta

– motivaatio

– omien vahvuuksien ja voimavarojen löytäminen

– elämäntapamuutokset

– ajanhallinta

– tunteiden käsittely

– itseluottamus

Valmennuksessa edetään asiakkaan tahdissa ja keskitytään aina kulloinkin ajankohtaisimpaan teemaan.

Valmennus sisältää 60 minuutin tapaamisen, joka toteutetaan joko etäyhteydellä (Google Meet) tai kasvokkain Pirkanmaan alueella.